Keresés - Plyo box TREMBLAY

Erről az eszközről nevezték el a pliometrikus edzéstípust. A pliometrikus edzés gyors, dinamikus mozdulatokból áll, amelyek az izom gyorsaságát és az izom-ideg koordinációt fejlesztik. A pliometrikus edzést sok sportágban használják…